비타민 622회, 암의 상대 생존율, 한국인의 주요 사망원인, 암에 잘 걸리는 사람, 암이 유전될 확률, 암의 요인,커피와 암, NK세포, 낫토, 암 검진 주기, 암의 증상 ,신선초, 만가닥 버섯, 초석잠

비타민 622회에서는 가장두려운 질병 암에대해 방송하였습니다.

주요 내용을 정리해 보았습니다.

★모든 암의 5년 상대생존율(출처 : 국가 암 정보센터)

93~95년 : 41.2%

96~00년 : 44%

01~05년 : 53.8%

06~10년 : 65.1%

09~13년 : 43.2%

★한국인의 주요사망 원인(단위 :인구 10만명당, 출처 :2012년 통계청)

1위 : 146.5 암

2위 : 52.5 심혈관질환

3위 : 51.1 뇌혈관 질환

4위 : 281.1 자살

5위 : 23.0 당뇨병

★암에 잘 걸리는 사람이 있는가?

NK세포 :

바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 파괴하는 면역 세포 '자연 살해 세포'라고도 한다.

★암이 유전될 확률

◎부모의 경우

악성림프종(호시킨병) → 4.88배

고환암 → 4.26배

갑상선암 → 3.26배

난소암 → 3.15배

식도암 → 3.14배

폐암 → 2.90배

위암 → 2.17배

대장암 → 1.86배

백혈병 → 1.85배

유방암 → 1.84배

자궁경부암 → 1.82배

◎형제자매

고환암 → 9.28배

성림프종(호시킨병) → 5.94배

콩팥암 → 4.74배

전립선암 → 4.46배

난소암 → 4.25배

갑상선암 → 3.89배

피부암 → 3.63배

위암 → 3.29배

폐암 → 3.13배

대장암 → 2.87배

유방암 → 2.03배

★가족이 같은암에 걸린 사례

안젤리나 졸리 : 어머니와 이모가 모두암에 걸리자 유방과 난소를 제거

★암의 요인

유전적요인은 단 5%

샐활 환경적 요인 95%

★암 발생 원인별 기여율 그래프

★커피와 암

커피속의 클로로겐산이라는 성분에는 강력한 항암 효과가 있다고 알려졌습니다.

특히 대장암의 증식과 전이를 억제하는 효과가 있지만 클로로겐산은 열을 가하면 파괴가 됩니다.

따라서 약한열에서 볶은 커피가 효과적입니다.

커피섭취가 과도하면 심혈관계, 위장관계에 부담

하루두잔이내가 적당하다고 합니다.

★NK세포 활성도를 높이려면

1. 가벼운 운동

2. 일찍 일어나는 습관

3. 신선한재료로 건강한 음식을 섭취

★NK세포 수치가 너무높아도 문제?

자가면역질환 : 면역세포들이 우리몸의 장기, 조직을 공격하여 발생하는 질환으로 알레르기, 류머티즘등이 있다.

★낫토

혈전 용해, 혈압 강하작용, 항암작용, 골다공증 예방

항암 효과가 인정되는 영양식

바실러스균이 장내 부패균을 억제하고 유익균은 증식하는 역할을 합니다.

★NK세포 늘리는 장 마사지

1. 소장부분을 배꼽 밑에서 위로 누른다.

2. 대장 방향으로 마사지한다.

★암 검진주기

	검진대상	검진주기
위암	40~70세 남녀	2년
간암	40세 이상 B형,C형 간염 바이러스를 보유한 남녀	6개월
간암	연령과 상관없이 간경화증으로 진단받은 남녀	6개월
대장암	45~80세 남녀	1~2년
유방암	40~69세 여성	2년
자궁경부암	20세이상 여성	3년
폐암	30년 이상의 흡연력이 있는 55~74세 고위험군	1년